nově také na
www.pruznapater.cz
DNS - BIOHACKING - Intuitivní hubnutí - FLOW Yoga - Nordic Walking - Zdravotní cvičení - Dechová cvičení - Škola zad - Detoxikace - Prevence poruch pohybového systému - Relaxace - Vznosná postura - Hypnomeditace - Dětská jóga
Kontakt: tel. 721 744 004, stulo@email.cz
Centrum mladých, malý sál vlevo
ul. Průběžná 1752, HK Malšovice
Individuální kurzy hubnutí a Biohackingu
Možnost dárkových poukazů
Kurzy v sále od neděle 12.9. do 31.1.
Cena: 2600 Kč / 2000 Kč junior, senior na MOVE
Kurzy v lese: od 14.9. 10+1 lekcí
Cena: 1300 Kč / 1000 Kč junior, senior (dopoledne)
Kurz hubnutí STOB dopoledne v lese od 15.9. 10 lekcí - cena: 3400 Kč
Kurz hubnutí STOB odpoledne v sále od 3.10. 10 lekcí - cena: 3900 Kč
Cvičení - kurzy
Cvičení je sestaveno co nejefektivněji a zároveň nejbezpečněji. Kombinuje systém DNS Prof. Koláře, další zdravotní zdravotní systémy a jógu. Zaměříme se na sílu středu, pružnost páteře a vznosnou posturu. Pokud máte akutní potíže, nejlepší postup je RHB lékař, fyzioterapeut a následně skupinové zdravotní cvičení. S dotazy mne neváhejte kontaktovat na tel. 721 744 004.
PONDĚLÍ nově v Adalbertinu - přihlášky zde Hradecká kulturní a vzdělávací společnost
8.30 Cvičení pro starší - Bez bolesti zad
9.30 Maminky - Core, Pánevní dno...
PONDĚLÍ - Centrum Mladých, malý sál, Malšovice
17.30 hvězdné Kids' Planet Yoga ... cvičí celá rodina:)
18.30 Yoga Harmony
ÚTERÝ v lese, u konečné 21
9.00-10.00 Ranní Biohacking: NW, cvičení, srovnání biorytmů, skvělý začátek dne:)
10.15-11.30 Biohacking Senior
ÚTERÝ v sále CM
17.30 Yoga pro Teen, mamky, víly, čarodějky...:)
18.30 FLOW Yoga v rytmu tvého dechu
STŘEDA v lese, u konečné 21
9.00-10.00 Speciál Zrak - Dech - Postura ( Relax - vhodné i pro seniory)
10.15-12.00 Hubneme s úsměvem ( Relax - vhodné i pro seniory)
17.00-18.15 Biohacking ( mohou i vaši teen)
18.30-19.30 Speciál Zrak - Dech - Postura
NEDĚLE v sále CM
16.00-17.45 Hubneme s úsměvem ( metodika STOBu)
18.00 Zdravotní cvičení MOVE
19.00 Jóga právě pro chlapy... ( ženy se mohou přidat:)
Online Zoom v přípravě
ČTVRTEK a PÁTEK
18.30 YOGA Večerníček ... cvičí celá rodina:)
19.30 CORE Bez bolesti zad
Malý sál vlevo Centra mladých v ulici Průběžná 1752 v Malšovicích, počet na lekci max.10. Délka lekcí 50min/ junioři 45min. Náhrady umožněny VÝHRADNĚ na venkovních lekcích!!!
Biohacking: u konečné busu 21 Plachta - "U parku", počet na lekci max. 15. Délka lekce 75min. Jdeme i za středního deště.
Necvičíme: státní svátky a školní prázdniny, dále dle předchozí domluvy
Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se. V rámci světového Týdne sdílení probíhá jednou v roce plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové. Z mé řady Za dobrý skutek: NW kouzelně a Lesní jóga
Přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit.
Biohacking
Kurz - 11 setkání 75min. Při cvičení v lese zapojíme všechny nejlepší techniky, které mají sílu život nejen prodloužit, ale hlavně zkvalitnit.
Výživové poradenství
Individuální kurz Intuitivního hubnutí
Výživové poradenství za účelem optimalizace váhy či zdravotního stavu poskytuji v konceptu postupných úprav stravovacího stylu tak, aby si každý natrvalo našel svou cestu ke zdraví. Pokud cítíte velkou motivaci ke změně, nabízím individuální kurz - 5 setkání 50min, na kterých naladíme Vaše tělo na hubnutí.
Pro mimohradecké je možnost po individuální domluvě kurz spojit do 1 dne prezenčně a poté následuje podpora online.
Skupinový kurz hubnutí dle metodiky STOB
Tato nadčasová metodika psycholožky PhDr. Ivy Málkové je z dlouhodobého hlediska jedna z nejúspěšnějších metod udržování váhy. Má velmi kvalitně propracované jednotlivé lekce a klade důraz na trvalou změnu životních návyků. Učí pracovat s myšlenkami, emocemi a chováním, které jsou základem pro úspěšné hubnutí. Velkou podporou na této cestě jsou výukové materiály. A v neposlední řadě také skupinová Energie podobně naladěných lidí.
Úvod do Intuitivního hubnutí
Intenzivní celodenní prožitkový seminář Intuitivní hubnutí
Individuální terapie
Zdravotní cvičení - prevence poruch pohybového systému
Jóga - uvolnění páteře, umění pranayámy, relaxace a meditace
Hypnomeditace - zaměřené na podporu sebeúzdravných procesů
Body&Mind Consulting - průvodcovství na cestě osobního rozvoje
Nordick Walking
Termíny a registrace tady na mém profilu
Sraz u kruhového objezdu u lesa v ul. Na Brně (byty Na Plachtě za Petrofem) - konečná nové autobusové linky č.21. Půjdeme i za lehkého deště:)
Více info
Pro firmy
Nordic Walking prakticky
Workshop pro zaměstnance - 7 vln ke zdraví
Ergonomie pracoviště, řešení problematiky statických výdrží, zdravotní rituály.
Více info
Zdravotní kompenzační cvičení, jógové rituály
Každý sport má své specifické zatížení, které je žádoucí kompenzovat od začátku sportovní kariéry, aby její ukončení nebylo ze zdravotních důvodů předčasné. Jako trenérka zdravotní tělesné výchovy, hypnoterapeutka, ale také jako bývalá baskeťačka, Vám mohu nabídnout jednorázové semináře nebo dlouhodobou spolupráci. Vhodné sporty např. basket, tenis, hokej, florbal, atletické specializace ...
Pro organizace
Pro ZŠ, MŠ, RC, MC, festivaly ... - programy zážitkové rodinné jógy, více na www.kidsplanetyoga.org
Tak je to na světě. Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se
V rámci světového Týdne sdílení proběhne plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové, přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit. A navíc jsem to sdílení prodloužila až do konce července:)
Novinky
Pondělní FLOW zcela zaplněny
02.10.2016 07:15———
Máte doma náctiletého potomka?
16.09.2016 19:47———
Luční jóga
16.09.2016 19:38———
Pošlete SMS
04.09.2016 14:13———
Nově zdravotní cvičení MOVE
04.09.2016 11:08———