Od soboty 5.12. začínáme cvičit ve velkém sále i v lese:))
PO 17.20 (pro středeční 17.30) a 18.30 Harmony
ÚT 17.00 BioHacking
ST 10.15 BioHacking senior
ST 19.30 Flow
SO 9.00 free náhrady NWalking, cvičení...
NE 17.55 Move a 19.00 Chlapi DNS
NUTNÉ se přihlásit i omluvit, případně si kdo nemá zamluvit zapůjčení holí! Jdeme vždy krom dramatického počasí
VTIP: já jdu vždy do práce, která je mým posláním, za každého počasí, i jen pro 1 bytost s radostí:) Je to mnohem jednodušší, než kdybych šla do zaplaceného kurzu já sama:))
MOUDROST: teď při tom deštivém počasí naciťte se na své potřeby - někdy je dobré se překonat, někdy je dobré se doma zrelaxovat. A moudrost je to rozeznat:)
NÁPLŇ: Nordic Walking, Úvodní rituál, Tanec Bojovníka, Vílí tanec... Oční jóga...
NÁHRADY: třeba vyčerpat v daném období do konce ledna, ideálně hned, klidně i dopředu. Zavolejte mi, budu nabízet volná místa přes týden a vždy je ta sobota. Při zaplnění přidám další v 10
PŘIDANÉ TERMÍNY: lekce jsem musela zdvojit. Postupně s vámi budu komunikovat, středeční lekce se mi už podařilo rozdělit - takový zázrak, hned první obvolaní jogis mi vyšli vstříct:) Děkuji
DOPORUČENÍ: Dodržujte 2m rozestupy, aby se nás netýkaly karantény! Hole dezinfikuji, ale zvažte pořízení vlastních kuk na Novinky (doporučuji Fizan Speed za 1160)
POZITIVUM: cvičení v lese na čerstvém vzduchu má úžasnou E, NW v pojetí DNS výborně zpružňuje páteř - ale můžete jít i bez nich, oční jógu našim očím "dlužíme" - praktikujeme 2 nejefektivnější cviky. Lekce za tmy - sami v lese cvičíme na břehu jezera, naše oči objeví dávno zapomenuté, kdy ještě nebyl světelný smog... Zatím mám jen nadšené reakce - má to své hluboce přírodní kouzlo
PROSÍM všechny, aby si to přišli aspoň 1 prožít. Já teď opět pracuji násobně více a už mi nezbývá moc prostoru, hledat pro všechny individuální řešení. Přesto se budu nadále snažit udělat "lo perfecto". Ale zavření tělocvičen se může protáhnout do konce roku!!! Zkuste případně za sebe poslat příbuzného... naše cvičení je jedno z mála, které zůstává offline. Pokud nemůžete, prosím, napište mi. "Mučas gracias, mučačos":))
EQ: myslím na všechny jogis, kteří nyní prožívají náročnější chvíle. Cítím obrovský vděk daru života - nechme proudit harmonicky dech do našeho Středu, posilujme naši Vnitřní sílu, najděme si čas na Vědomou relaxaci, cvičení si můžeme i "jen" představovat - to vše díky naší Společné zkušenosti. Kdybyste ode mne cokoli potřebovali, ozvěte se mi. Děkuji za důvěru
**************************************************************
DNS - BIOHACKING - Intuitivní hubnutí - FLOW Yoga - Nordic Walking - Zdravotní cvičení - Dechová cvičení - Škola zad - Detoxikace - Prevence poruch pohybového systému - Relaxace - Vznosná postura - Hypnomeditace - Dětská jóga
Kontakt: tel. 721 744 004, stulo@email.cz
Centrum mladých, malý sál vlevo
ul. Průběžná 1752, HK Malšovice

**************************************************************
Individuální kurzy hubnutí a Biohackingu
Možnost dárkových poukazů
**************************************************************
POZOR: od neděle 11.10. přecházíme dle našeho Covid plánu na cvičení do lesa
ČASY: PO 18.30
ST 17.20 a 18.30
NE 17.50(MOVE) a 19.00
Nutné se přihlásit, případně si kdo nemá zamluvit zapůjčení holí! Jdeme i za středního deště
NÁPLŇ: Nordic Walking, Úvodní rituál, Tanec Bojovníka, Vílí tanec... Oční jóga...
PŘIDANÉ TERMÍNY: abych vyšla všem co nejvíce vstříc:) Můžete využívat do zásoby - předávkování nehrozí:))
PÁ 10.15(Relax - senioři...) a 16.OO
SO 9.OO
DOPORUČENÍ: Dodržujte 2m rozestupy. Hole dezinfikuji, ale zvažte pořízení vlastních
POZITIVUM: cvičení v lese na čerstvém vzduchu, NW v pojetí DNS výborně zpružňuje páteř, oční jógu našim očím "dlužíme" - budeme praktikovat 2 nejefektivnější cviky
A vyhneme se tak opakujícím se karanténám
Kurz od pondělí 21.9. - 31.1.21 y cvičení
Cena: 2080,-Kč / 1600,-Kč junior, senior na MOVE
PO: 17.30 KIDS
18.30 Harmony
ÚT: 17.00 Biohacking
ST: 10.00 Biohacking Senior
16.30 TEEN
17.30 DNS+jóga i chlapi
18.35 FLOW
ČT: 17.00 Biohacking Relax
NE: 17.55 Zdravotní MOVE
19.00 DNS+jóga-chlapi
Malý sál vlevo Centra mladých v ulici Průběžná 1752 v Malšovicích, počet na lekci max.10. Délka lekcí 50min/ junioři 45min. Náhrady umožněny VÝHRADNĚ na venkovních lekcích!!!
Biohacking: u konečné busu 21 Plachta - "U parku", počet na lekci max. 15. Délka lekce 75min. Jdeme i za středního deště.
Necvičíme: státní svátky a školní prázdniny, dále dle předchozí domluvy
Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se. V rámci světového Týdne sdílení probíhá jednou v roce plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové. Z mé řady Za dobrý skutek: NW kouzelně a Lesní jóga
Přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit.
Biohacking
Kurz - 11 setkání 75min. Při cvičení v lese zapojíme všechny nejlepší techniky, které mají sílu život nejen prodloužit, ale hlavně zkvalitnit.
Kurz lze absolvovat také individuálně - s osobním trenérem pro sebe.
Výživové poradenství
Individuální kurz Intuitivního hubnutí
Výživové poradenství za účelem optimalizace váhy či zdravotního stavu poskytuji v konceptu postupných úprav stravovacího stylu tak, aby si každý natrvalo našel svou cestu ke zdraví. Pokud cítíte velkou motivaci ke změně, nabízím individuální kurz - 5 setkání 50min, na kterých naladíme Vaše tělo na hubnutí.
Pro mimohradecké je možnost po individuální domluvě kurz spojit do 1 dne prezenčně a poté následuje podpora online.
Skupinový kurz hubnutí dle metodiky STOB
Tato nadčasová metodika psycholožky PhDr. Ivy Málkové je z dlouhodobého hlediska jedna z nejúspěšnějších metod udržování váhy. Má velmi kvalitně propracované jednotlivé lekce a klade důraz na trvalou změnu životních návyků. Učí pracovat s myšlenkami, emocemi a chováním, které jsou základem pro úspěšné hubnutí. Velkou podporou na této cestě jsou výukové materiály. A v neposlední řadě také skupinová Energie podobně naladěných lidí.
Úvod do Intuitivního hubnutí
Intenzivní celodenní prožitkový seminář Intuitivní hubnutí
Individuální terapie
Zdravotní cvičení - prevence poruch pohybového systému
Jóga - uvolnění páteře, umění pranayámy, relaxace a meditace
Hypnomeditace - zaměřené na podporu sebeúzdravných procesů
Body&Mind Consulting - průvodcovství na cestě osobního rozvoje
Nordick Walking
Termíny a registrace tady na mém profilu
Sraz u kruhového objezdu u lesa v ul. Na Brně (byty Na Plachtě za Petrofem) - konečná nové autobusové linky č.21. Půjdeme i za lehkého deště:)
Více info
Pro firmy
Nordic Walking prakticky
Workshop pro zaměstnance - 7 vln ke zdraví
Ergonomie pracoviště, řešení problematiky statických výdrží, zdravotní rituály.
Více info
Zdravotní kompenzační cvičení, jógové rituály
Každý sport má své specifické zatížení, které je žádoucí kompenzovat od začátku sportovní kariéry, aby její ukončení nebylo ze zdravotních důvodů předčasné. Jako trenérka zdravotní tělesné výchovy, hypnoterapeutka, ale také jako bývalá baskeťačka, Vám mohu nabídnout jednorázové semináře nebo dlouhodobou spolupráci. Vhodné sporty např. basket, tenis, hokej, florbal, atletické specializace ...
Pro organizace
Pro ZŠ, MŠ, RC, MC, festivaly ... - programy zážitkové rodinné jógy, více na www.kidsplanetyoga.org
Tak je to na světě. Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se
V rámci světového Týdne sdílení proběhne plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové, přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit. A navíc jsem to sdílení prodloužila až do konce července:)
Ranní lekce NW: v červnu 19., 21., 22. a 29., v červenci 6., 13., 20. a 27.
Outdoor Yoga: 21.6., v červenci 1., 8., 15., 22. a 29.
Novinky
Pondělní FLOW zcela zaplněny
02.10.2016 07:15
Můžete využít pátečních cvičení. Pokud bude místo ve Zdraví v nás, lze přijít jen na 1. hodinu....
———
Máte doma náctiletého potomka?
16.09.2016 19:47
Potřebuje trochu srovnat? Tedy záda :) Zlepšit soustředění, zvednout sebevědomí... Pošlete ho k nám...
———
Luční jóga
16.09.2016 19:38
V létě proběhl už 3. ročník Luční jógy, tentokrát sobotní 7.hodina. Skvělé počasí, svěží vzduch,...
———
Pošlete SMS
04.09.2016 14:13
Pokud Vám není něco jasné, potřebujete víc informací nebo upřednostňujete hovor před mailem, ozvěte...
———
Nově zdravotní cvičení MOVE
04.09.2016 11:08
Milí jogis, neobávejte se, cvičení MOVE hodně vychází z jógy. Jen respektuje současné poznatky....
———
Webová prezentace Kidsyoga
03.09.2016 08:00
Spustili jsme webovou prezentaci pro rodinnou jógu KIDSYOGA