Znovuotevření Centra Mladých 18.5. 

Cvičení v CM:

PO   19.20-20.20 Harmony
STŘ  19.20-20.20 Flow jogy
NE   17.30-18.30 zdravotní MOVE
NE   19.00-20.00 Joga Chlapi
Prosím všechny, aby se mi na 1. lekci přihlásili nebo napsali "NE". Místa budu nabízet jako náhrady za karanténu:)

Cvičení venku:

PO   16.30h Indiánské zkoušky (i v červnu)
ST   16.30h NW pro víly na magické stezce (jen do května)

Nordic Walking pro všechny nadšence:

ÚT   18.00-19.00 NW Relax
ÚT   19.20-20.20 NW
 

Nově Whats App:

Omlouvám se všem za případné nechtěné rušení. Sama ty sítě nemám ráda, neorientuji se dobře..., ale je teď dost náročné v tak proměnlivé době vše vykomunikovat. Můžete se ze skupiny odhlásit či vás odhlásím já. Všechny ostatní poprosím, aby zprávy pro mne psali pouze mně a tak tam zůstaly vidět důležité informace a nebude to ostatním pípat:)) Pak se můžeme domluvit, že WUp udělám pro jednotlivé lekce zvlášť.
Informační kanály: 
www.jogali.cz
Whats App a FB: skupina Cvičení s Jogali
Dotazy i nápady také na tel. 721744004, stulo@email.cz
 
 

Nově cvičební videa

Pokud se k vám nedostal odkaz na videa, napište mi na stulo@email.cz. Ráda vám je pošlu:)

 

Hledám pestré možnosti náhrad, abychom nic nezameškali:) U dětí a Víl jsme měli končit v květnu, tak se posuneme do června. 

Namasté 

 

Intuitivní hubnutí - Jóga - Nordic Walking - Zdravotní cvičení - Dechová cvičení - Škola zad - Detoxikace - Prevence poruch pohybového systému - Relaxace - Vznosná postura - Hypnóza a hypnomeditace - Dětská jóga  

Kontakt: tel. 721 744 004, stulo@email.cz

Kurzy cvičení v Centru mladých, sál vlevo

ul. Průběžná 1752, HK Malšovice

NUTNÁ REZERVACE - na všechny lekce

 
 
**************************************************************

Nově kurzy hubnutí se STOBem

Možnost dárkových poukazů

**************************************************************
 

Kurzy cvičení

PO:  8.30  Ranní FLOW

        17.00  KIDS 

        18.00  MOVE

        19.00  FLOW

ST:  17.00 Pro víly 

        18.00  FLOW i pro chlapy 

        19.00  FLOW 

NE:  19.00  JÓGA-CHLAPI

Malý sál vlevo Centra mladých v ulici Průběžná 1752 v Malšovicích

Necvičíme: 1.-4.3., 12-13.4., dále dle předchozí domluvy

Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se. V rámci světového Týdne sdílení probíhá jednou v roce plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové. Z řady Za dobrý skutek: 20.6. NW ráno a večer Outdoor yoga

Přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit. 

 

Výživové poradenství

Individuální kurz Intuitivního hubnutí

Výživové poradenství za účelem optimalizace váhy či zdravotního stavu poskytuji v konceptu postupných úprav stravovacího stylu tak, aby si každý natrvalo našel svou cestu ke zdraví. Pokud cítíte velkou motivaci ke změně, nabízím individuální kurz - 5 setkání 50min, na kterých naladíme Vaše tělo na hubnutí. 

Pro mimohradecké je možnost po individuální domluvě kurz spojit do 1 dne prezenčně a poté následuje podpora online.

Skupinový kurz hubnutí dle metodiky STOB

Tato nadčasová metodika psycholožky PhDr. Ivy Málkové je z dlouhodobého hlediska jedna z nejúspěšnějších metod udržování váhy. Má velmi kvalitně propracované jednotlivé lekce a klade důraz na trvalou změnu životních návyků. Učí pracovat s myšlenkami, emocemi a chováním, které jsou základem pro úspěšné hubnutí. Velkou podporou na této cestě jsou výukové materiály. A v neposlední řadě také skupinová Energie podobně naladěných lidí.

Úvod do Intuitivního hubnutí

Intenzivní celodenní prožitkový seminář Intuitivní hubnutí

Individuální terapie

Zdravotní cvičení - prevence poruch pohybového systému

Jóga - uvolnění páteře, umění pranayámy, relaxace a meditace

Hypnomeditace - zaměřené na podporu sebeúzdravných procesů

Body&Mind Consulting - průvodcovství na cestě osobního rozvoje

 

Nordick Walking

Termíny a registrace tady na mém profilu 

Sraz u kruhového objezdu u lesa v ul. Na Brně (výstavba bytů Na Plachtě za Petrofem) - konečná nové autobusové linky č.21. Půjdeme i za lehkého deště:)

Více info

 

Pro  firmy 

Nordic Walking prakticky

Workshop pro zaměstnance - 7 vln ke zdraví

Ergonomie pracoviště, řešení problematiky statických výdrží, zdravotní rituály.

 Více info

 

Zdravotní kompenzační cvičení, jógové rituály

Každý sport má své specifické zatížení, které je žádoucí kompenzovat od začátku sportovní kariéry, aby její ukončení nebylo ze zdravotních důvodů předčasné. Jako trenérka zdravotní tělesné výchovy, hypnoterapeutka, ale také jako bývalá baskeťačka, Vám mohu nabídnout jednorázové semináře nebo dlouhodobou spolupráci. Vhodné sporty např. basket, tenis, hokej, florbal, atletické specializace ...

 

Pro organizace  

Pro ZŠ, MŠ, RC, MC, festivaly ... - programy zážitkové rodinné jógy, více na www.kidsplanetyoga.org

 

 

 

 

 

Tak je to na světě. Postupně tvořím kurzy v inspirativním prostředí Naučme se

V rámci světového Týdne sdílení proběhne plno kurzů zdarma, z čiré radosti. Také já se ho účastním - v Hradci Králové, přehled kurzů najdete tady na mém profilu, kde je zapotřebí se přihlásit. A navíc jsem to sdílení prodloužila až do konce července:) 

Ranní lekce NW: v červnu 19., 21., 22. a 29., v červenci 6., 13., 20. a 27. 
Outdoor Yoga: 21.6., v červenci 1., 8., 15., 22. a 29.
 

 

Novinky

Čokoládové lanýže

11.12.2018 16:16
Tento výborný recept obsahuje jen málo cukru - vlastně jen ten, co bude v kvalitní čokoládě, např...

Jóga pro chlapy

07.09.2018 13:17
Jóga pro chlapy...nejen:) Pro ajťáky, cyklisty, fotbalisty, muzikanty, cestovatele...jóga na...

Opět sběr muchovníku

25.06.2018 13:38
Díky teplému jaru se uspíšil také samosběr muchovníku na ekologické farmě www.bormato.cz  V...

Kurz intuitivního hubnutí

27.04.2018 18:13
Výjimečný kurz intuitivního hubnutí pro ženy   Tento ojedinělý koncept vychází z myšlenek...

Krásná výzva

03.01.2018 15:22
Kdo jste byli loni na festivalu, tak si pamatujete na Toma Broučka, který se věnuje přírodním...

Škola zad 5.1.

23.12.2017 09:30
Pátek 5.1.2018 17-18h ŠKOLA ZAD A ARTETERAPIE Speciál pro muže i jejich drahé polovičky Statistiky...

POVÍDÁNÍ S JOGALI O ZDRAVÍ

06.10.2017 16:24
Na pravidelném cvičení jógy se snažím o to, abychom ten vzácný čas využili naplno.  Proto bych...

Úleva od plastů

03.10.2017 22:52
Všimli jste si někdy, kolik plastů se nám vrší v odpadcích? Mě to už dlouho trápí. Snažím se plasty...

Zapůjčení šnekového odšťavňovače

03.10.2017 22:14
Svým jogínkám nabízím za poplatek zapůjčení šnekového odšťavňovače. Tyto typy odšťavňují mnohem...

Ranní jóga

30.07.2017 18:13
Každé stéblo trávy se na konci třpytilo v kapičce rosy, Slunce prosvítalo přes sytě zelené listí...