Na pravidelném cvičení jógy se snažím o to, abychom ten vzácný čas využili naplno.  Proto bych se ráda zastavila mimo ten prostor a shrnula to zásadní:  nejen o zdraví v pohybu, dýchání a relaxaci, ale také v běžném životě. intuitivní stravování, aktivace CORE, nošení břemen,...

Všimli jste si někdy, kolik plastů se nám vrší v odpadcích? Mě to už dlouho trápí. Snažím se plasty zbytečně nepořizovat, co jde recykluji: sáčky od pečiva vytřepu a schovám mezi čisté, ty ostatní nosím zpět do obchodu na ovoce, zeleninu... A přesto mne straší - ač pečlivě vytříděné. Vím totiž, že...

Svým jogínkám nabízím za poplatek zapůjčení šnekového odšťavňovače. Tyto typy odšťavňují mnohem šetrněji než klasické odstředivé, kde se ztrácí při vysokých obrátkách mnoho vitamínů. Nápad vznikl při mé vlastní zkušenosti s detoxikační kůrou naturopata Toma Broučka (kuk na www.detoxy.cz), který mi...

Každé stéblo trávy se na konci třpytilo v kapičce rosy, Slunce prosvítalo přes sytě zelené listí stromů, vzduch zvlhčen nocí a provoněn létem. FLOW pohybem jsme uctili svá těla, energii Země i Slunce. A mne poctil úsměv na tvářích, taky Petin výrok: " Takhle brzy nestávám ani do práce." a Věrčina...

Poslední červencovou nedēli se provoníme ranní pránou a v pozdravech slunce povzbudíme tēlo a uvolníme mysl. To vše na zahrádce Prostoru Pro.

Farma www.bormato.cz leží v Úpici v Podkrkonoší a v bio kvalitě tam dva nadšenci pěstují plody muchovníku olšolistého, který je plný antioxidantů. Plody rostou v takovém hrozýnku a v celé výšce do dvou metrů, takže jejich sběr je velmi jednoduchý. Na sběr můžete vzít děti, kamarády. Je zapotřebí...

Našla jsem hodně zajímavý kurz v Brně, takový úvod do psychoterapie od PhDr. Juraje Barbariče s názvem  KOMUNIKACE, UMĚNÍ „ZDRAVÉ“ KOMUNIKACE A LIDSKÉ ŽIVOTY Přijde mi velmi prospěšný obecně pro život - ten osobní i pracovní, takový prazáklad vzdělání, které se nám mělo dostávat už od...

Blíží se nám letní slunovrat, který oproti všem kulturním svátkům přináší přírodní magické energie (a žádné odpadky:). Pozdrav Slunci nyní intenzivně procvičujeme, ne tolik techniku, jako vlastní prožitek, free spirit, splynutí s dechem, docílení FLOW, transového stavu... 

Festiválek Family YOGA Fest = zkratkou FYFík proběhne 7.-9.4. v RC Budulínek. Je lákavě a důmyslně vymyšlen tak, aby si celá rodina užila pohybu i pohody. Nikoho nezapomeňte doma!

Od září otevíráme nové lekce v centru - RC Budulínek. Krásný zrcadlový sál je přímo předurčen pro YOGA FLOW. Nepotřebujete mít žádní předchozí zkušenosti s jógou. Půjdeme postupně od základů k uvolnění, k plynulému pohybu v ásanách. Pokud máte zdravotní potíže, zvolte zpočátku raději zdravotní...